Ранкова кундаліні йога

Наша практика буде сфокусована на очищенні внутрішніх і зовнішніх елементів, спогляданні змін свого стану, і завдяки цьому наповненні. Як основний фізичний інструмент ми будемо використовувати кундаліні-йогу, в якій через тіло, дихання , увагу, мантри створимо баланс всієї нашої тілесної системи, ендокринної, нервової, лімфатичної...Баланс тіла і розуму, розвиток сенсорики, чистоту внутрішнього простору, яка дозволяє сяяти і запалювати Світло в інших) Подивимось на практиці в те, як Тіло-Розум – є неподільною структурою, таким чином присвячуючи час тілу, ми даруємо собі свободу від зайвих втручань розуму.
Але найголовнішим чином, підемо у розвиток Уважності в Тому, що відбувається через нас тут і зараз. У цьому нам допоможуть медитації споглядання – прості, але такі важливі техніки, які вчать нас бути вільними від потягів і відраз на килимку, та найцінніше – що цей стан із послідовною практикою, переходить у наше повсякденне життя. Медитації – спочатку костиль, щоб Усвідомлено рухатись у красивому Потоці Життя, але без них, важко у сьогоднішньому ритмі, залишатись у спогляданні повсякчас. Чим більше нашої уваги на занятті, тим більше нашої уваги в усіх життєвих процесах, тим більше нас у Моменті, у Щасті бути Тут і Зараз.
Заняття відбуваються у понеділок і четвер о 7:15 на подвір'ї за адресою Пушкінська 31в1, в арку за вказівниками Освітня станція 31в1.
Попередній запис за тел. 0639821526, ЖИва
Енергообмін - 80грн.
Всіх благ, Ясності, Чистоти і Усвідомлення всім нам.